Data
Aprile – Dicembre
2026
Luogo
Fondazione Sasso Corbaro,
Via Lugano 4A, Bellinzona
Orario
18.00 – 20.00
Costo
CHF 200 programma completo
CHF 30 singolo incontro
Spazio Curae nasce da una domanda semplice e radicale: come prendersi cura degli altri senza smarrire sé stessi? Un progetto ideato dalla Fondazione Sasso Corbaro per familiari curanti e professionisti della cura che ogni giorno abitano la fragilità, la malattia, il limite.
Un percorso annuale orientato alla cura di sé, non come gesto individuale o riparativo, ma come pratica necessaria, etica e condivisa. Spazio Curae è anche un luogo fisico: uno spazio raccolto, all’interno della Fondazione, pensato per accogliere un piccolo gruppo eterogeneo, dove il tempo lento e la continuità degli incontri permettono la costruzione di fiducia, ascolto e legami autentici. In questo contesto, esperienze diverse si incontrano, si riconoscono e generano apprendimento reciproco.
Il percorso si articola in un incontro al mese, in orario serale, e intreccia momenti di riflessione, condivisione e pratiche corporee e creative: meditazione, scrittura, movimento, arte, narrazione. Ogni incontro è accompagnato dai facilitatori della Fondazione Sasso Corbaro e/o arricchito dalla presenza di una persona ospite, capace di portare uno sguardo altro – artistico, terapeutico, sportivo, narrativo.
Spazio Curae non propone risposte, ma un tempo protetto per ascoltare, per sperimentare, per riconoscere ciò che sostiene e ciò che affatica. Un cammino condiviso che attraversa il corpo, le parole e le relazioni, restituendo senso e respiro all’esperienza della Cura.
Mercoledì 15 aprile
18.00 – 20.00
Scrittura autobiografica
Un incontro dedicato alla scrittura come gesto di cura e di ascolto di sé. Attraverso pratiche di scrittura autobiografica, esploreremo il modo in cui il racconto dell’esperienza può dare forma al vissuto, intrecciando memoria, identità e significato.
Mercoledì 6 maggio
18.00 – 20.00
Yoga e poesia
Un tempo di respiro e parola, in cui il movimento lento del corpo incontra il ritmo della poesia. Tra posture accessibili, ascolto del respiro e testi poetici, l’incontro invita a sostare, radicarsi e lasciar emergere una presenza più attenta e gentile verso sé stessi.
Mercoledì 3 giugno
18.00 – 20.00
Mindfulness
Un tempo per fermarsi e tornare all’ascolto del presente. L’incontro propone pratiche di attenzione e consapevolezza per riconoscere ciò che abita il corpo e la mente, coltivando presenza e gentilezza verso sé stessi.
Mercoledì 8 luglio
18.00 – 20.00
Natura e compassione
Un incontro che mette in dialogo Cura e ambiente naturale. La natura diventa spazio simbolico e concreto per riflettere sulla compassione, sul ritmo, sull’interdipendenza e sul modo in cui ci prendiamo cura di ciò che ci circonda.
Mercoledì 5 agosto
18.00 – 20.00
Cammino consapevole
Camminare come pratica di presenza. Un’esperienza che unisce movimento e attenzione, per esplorare il passo, il respiro e il paesaggio come occasioni di ascolto e riconnessione.
Mercoledì 9 settembre
18.00 – 20.00
Pratiche somatiche
Camminare come pratica di presenza. Un’esperienza che unisce movimento e attenzione, per esplorare il passo, il respiro e il paesaggio come occasioni di ascolto e riconnessione.
Mercoledì 7 ottobre
18.00 – 20.00
Auto-compassione
Uno spazio per interrogare il nostro modo di stare con la fatica, il limite e l’errore. L’incontro propone pratiche e riflessioni sull’auto-compassione come risorsa fondamentale per chi si prende cura degli altri.
Mercoledì 11 novembre
18.00 – 20.00
Arte e musica
Un’esperienza che attraversa linguaggi non verbali. Arte e musica diventano strumenti per esprimere ciò che spesso sfugge alle parole, aprendo spazi di risonanza, creatività e relazione.
Mercoledì 2 dicembre
18.00 – 20.00
Cinema e narrazione
Uno spazio di ascolto e condivisione a partire da immagini e storie. Il cinema diventa occasione per riflettere sul modo in cui raccontiamo la malattia, la fragilità e la Cura, e su come queste narrazioni risuonano nella nostra esperienza personale.
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